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BENITA

Mucho cuidado con todo lo que esta a la venta en forma de suplementos ó complementos ó productos naturales para el control, disminución ó elimimación de peso.
Pero bueno eso ya lo sabemos todos, que por muy naturistas que sean los productos siempre existen riesgos.
Ahora bien que es lo que en verdad puede ayudarnos sin dañar nuestra salud.
*Cromo: el cromo es un mineral que ha sido estudiado profundamente y muestra resultados positivos en la pérdida de peso, pero ojo, esa no es la función principal de este mineral en nuestro cuerpo ya que participa como cofactor de la insulina en el transporte de la glucosa y por "rebote" moviliza los depositos de grasa. Además estudios recientes en pacientes diabéticos mostro una disminución en la ansiedad y la depresión!!!
Una cosa que se debe tener en cuenta es la presentación del cromo que venden en las farmacias ó centros naturistas ya que por muchos años se comercializó una versión (y es de hecho aun la más popular) el picolinato de cromo, esta presentación no es la más recomendable ya que en estudios transversales se demostro que podría ser un importante desencadenante de cáncer de prostata (obvio en hombres), pero ante la incertidumbre lo mejor es decantar por el polinicotinato de cromo, o en su defecto el nicotinato de cromo.
*Carnitna: la principal función de la L-carnitina en el organismo es facilitar la metabolización de las grasas para la obtención de energía; así que la carnitina help

a la movilización de los depositos de grasa, eso si, es importante que se realice actividad física importante para que hagan efecto.
Otro día les escribire de otros compuestos.... mientras quedense con estos 2 que son buenos.
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BENITA-NUT